動きすぎないダイエット |

ダイエットを成功させるためには運動のしすぎは禁物。ダイエットアドヴァイザーのノリカがお伝えします!

【動きすぎないダイエット】 健康的ダイエット? 〜ダイエットの成功は肥満の基礎知識から〜

2013.03.09 Sat

06:52:20



ダイエットを始めようと思っている方
ダイエットをしているがいまひとつ上手くいっていない方
健康やダイエットに興味のある方

肥満の原因って何かご存知ですか?

簡単そうな質問ですが、答えにくくないですか。

世の中には数えきれないくらいのダイエット商品がありますね。

これらの商品は、よほどのまがい物でない限り、何らかの成果がでると言ってもいいでしょう。

一時的に500gの減量ができた。

これでも成果がでたことになってしまいます。

ダイエットを成功させる3原則は
 ・安全性
 ・有効性
 ・継続性

ダイエットをする時には、これらを見極める必要があります。

そのためにも、肥満の基礎知識は必要不可欠!

肥満の基礎知識がわかれば、ダイエット成功も目前ですね。


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